Trennkostschule

Trennkost - Die beste Ernährungsform der Welt

Gesunde Ernährung ist wichtig für einen gesunden Körper, eine gesunde Seele, mehr Vitalität, mehr Lebensfreude und Wohlbefinden. Mit der Trennkost kann man vieles erreichen: Gesund werden, gesund bleiben und dauerhaft schlank werden. In meinen Kursen lernst du alles was du wissen musst, um deine Ernährung erfolgreich auf Trennkost umzustellen, damit dies den Anforderungen des Alltags und allen Lebensgewohnheiten standhalten kann.

Es gibt kein Ernährungsprogramm auf der ganzen Welt, welches gleichzeitig folgendes beinhaltet:

• Die Beachtung der körpereigenen Verdauungs-Chemie. (Durch die Trennung der Eiweiße von den Kohlenhydraten werden die Organe geschont und die Verdauungssäfte können ordnungsgemäß gebildet werden.
• Die Mahlzeiten sind nach den Säuren – Basen – Gleichgewicht ausgerichtet.
• Nahrungsmittel werden so natürlich wie möglich zubereitet. (Keine Fertiggerichte, Fast food usw.)
• Der glykämische Index wird beachtet. Dadurch keine unnötige Insulinproduktion. (Auch Mischkost lässt den Insulinspiegel steigen).
• Man kann essen worauf man Lust hat, braucht auf nichts zu verzichten. Die Nahrung wird nur anders zusammengestellt.
• Die Zubereitung ist total unkompliziert, ja ganz im Gegenteil – alles wird viel einfacher.
• Man kann diese Form der Ernährung überall durchführen, ob in der Kantine, im Restaurant oder im Urlaub.
• Man braucht keine Spezialgeschäfte, sondern bekommt alle Zutaten im Supermarkt, zum normalen Preis.
• Jeder, ob Diabetiker, Schwangere, Stillende, Senioren, Kinder, Rheumatiker, Gichtkranke, Arthrosegeschädigte, Herz- Kreislaufkranke, Krebskranke usw., kann sich nach diesen leichten Regeln ernähren und erlebt eine Entgiftung und Entsäuerung.
• Besonders angenehm – es kommt zu keinem Leistungsknick nach dem Essen. Auch nach einer Mahlzeit fühlt man sich frisch und fit.
• Der Körper bekommt alle nur erdenklichen Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Spurenelemente und Ballaststoffe.
  

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